Jesti hranu sa puno proteina ima mnogo benefita, uključujući građenje mišića, gubljenje kilograma i celodnevnog osećanja sitosti. Ipak, bitno je …
Category: Dijete za sportiste
-
-
Pravilna ishrana za mišićnu masu
Ako spadate u grupu onih koji su se odlučili da povećaju svoju mišićnu masu, znajte da Vas čeka naporan put …
-
Najbolja ishrana i dijete za sportiste
Ako dnevno vežbate sat ili više, pogotovo ako radite vežbe visokim intezitetom koj zahteva puno izdržljivosti i snage, potrebna Vam …